A Brief history of diet มนุษย์ลดน้ำหนักเพื่อตัวเอง หรือสังคมบังคับให้มนุษย์ลดน้ำหนัก?
ตั้งแต่เมื่อไหร่ ที่มนุษย์เริ่มให้ความสำคัญกับ “Ideal body type” หรือเรือนร่างในอุดมคติ จนทำให้มนุษย์เป็นสัตว์เพียงชนิดเดียว...
top of page
Coconut Cloud Recipe at Home (Featuring Organic Blue Spirulina)
Coconut-based recipes have become a staple in many households, celebrated for their rich flavors and numerous health benefits. One...
รู้หรือไม่ Vegan diet ลดน้ำหนักได้ดีกว่าการ diet แบบทั่วไป
การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่หนุ่มๆสาวๆหลายคนต้องต่อสู้และพยายามเพื่อที่จะได้มีรูปร่างและสุขภาพที่ดีขึ้น วิธีการลดน้ำหนักในปัจจุบันก็มีให้เล...
อยากลดพุงต้องอ่าน! ออกกำลังกาย + ทานตามนี้ ลดหน้าท้องไวขึ้น
พุง หรือ ไขมันหน้าท้อง ถือเป็นส่วนเกินของร่างกาย ที่ไม่มีใครต้องการนัก เพราะนอกจากจะส่งผลต่อรูปร่าง ความั่นใจ หรือบุคลิกภาพแล้ว...
นักวิจัยเคาะแล้ว! ทานโปรตีนพืช ช่วยลดโอกาสในการเสียชีวิตได้ถึง 13%
เป็นที่รู้กันดีว่าโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งปัจจุบันเรามีโปรตีนทางเลือกให้บริโภคมากมายนอกจากโปรตีนสัตว์ และ...
อยากไขมันลง อาจต้องเพิ่มคุณภาพการนอน
สมมติถ้าเกิดมีเหตุการณ์จำเป็น อย่างเช่นไปลองหม่าล่าเปิดใหม่ถี่เกินไป จนทำให้ต้องตัดสินใจ “ลดน้ำหนัก”สิ่งที่สมองทุกคนนึกออกเป็นอย่างแรกๆ...
การหลับลึกช่วยชะลอวัยได้
การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม ทุกคนรู้หรือไม่ว่าคุณภาพการนอนหลับของคุณก็ส่งผลต่อกร...
เช็คสาเหตุคุณแม่หลังคลอดนอนไม่หลับ อันตรายหรือไม่ พร้อมทริคช่วยให้หลับง่ายขึ้น
ความเป็นแม่คือการเดินทางที่สวยงามที่นำความสุขมาสู่ชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม มันเป็นการเดินทางที่มาพร้อมกับความท้าทายของตัวเอง...
นอนละเมอบ่อยๆ อันตรายไหม?
การนอนไม่หลับหรือละเมอเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนในชีวิตประจำวัน แต่หากมีการนอนละเมอบ่อยๆ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพหรือปัจจัยที่เกี่...
อดนอนบ่อยๆ อดนอนเป็นวัน อันตรายกว่าที่คิด แก้ได้ด้วย 4 วิธีง่ายๆ
การอดนอนเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหลายๆ คน แต่มันอันตรายกว่าที่คนส่วนใหญ่ตระหนัก ในความเป็นจริงการอดนอนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่างและอาจถึ...
bottom of page